Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có lợi ích gì

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có lợi ích gì? Đây có lẽ là một câu hỏi nhiều người quan tâm. Trước hết quan hệ tình dục là không thể thiếu trong một cuộc hôn nhân. Tình dục đóng vai trò quan trọng cơ bản nó giúp bảo vệ hôn nhân hạnh phúc gia đình trở nên trọng vẹn.

Bạn quan hệ thường xuyên đều đặn như là một bài tập thể dục vô cùng hiệu quả. Nâng cao sức khỏe toàn diện từ bên ngoài và cải thiện hệ tim mạch từ bên trong. Sau đây khoevui.net xin liệt kê một số lợi ích tuyệt vời về sức khỏe khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên.

Quan hệ tình dục thường xuyên cải thiện hệ miễn dịch

Khi quan hệ tạo nên sự tuần hoàn về cảm xúc và sinh lý. Cảm xúc dâng trào như sóng nó đi từ thấp đến cao làm cơ thể như trải qua một hoặc nhiều cung bậc cảm xúc. Vận động toàn bộ hệ cơ gân khớp tuần hoàn máu. Cũng theo nghiên cứu được công bố trên Psychological Reports. Khi bạn quan hệ tình dục 1-2 lần mỗi tuần là tần suất tối ưu để giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Trong nghiên cứu này chỉ ra rằng sức khỏe hệ thống miễn dịch của cơ thể người (đo mức độ kháng thể gọi là globulin miễn dịch A (lgA). Khi quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần/tuần sẽ tăng 30% IgA. Và đây là mức độ tăng trưởng ở mức hiệu quả nhất. Tăng hay giảm tần suất thì mức độ tăng trưởng sẽ chậm hơn.

Quan hệ tình dục thường xuyên tốt cho tim mạch

Không chỉ có các hoạt động thể chất mới có lợi cho sức khỏe tim mạch. Quan hệ tình dục cũng là một hoạt động thể chất giúp sức khỏe tim mạch ổn định hơn. Bởi như các hoạt động thể thao tình dục làm tăng nhịp tim, đặc biệt số lần nhịp mỗi phút đạt đỉnh điểm khi đạt được cực khoái.

Theo các kết quả nghiên cứu mới nhất trên tạp chí American Journal of Cardiology. Đàn ông trung niên khoảng 50 tuổi khi quan hệ tình dục với tần suất trung bình 2 lần/tuần thì sẽ giúp giảm 45% nguy cơ phát triển bệnh tim so với người đàn ông ít quan hệ tình dục.  Và kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra những người mắc bệnh tim không ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục. Và bệnh tim ít khi xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục một cách lành mạnh và ổn định.

Quan hệ đều đặn giúp giảm huyết áp

Huyết áp cao ảnh hưởng lớn đến đời sống sức khỏe của bạn. Riêng vấn đề quan hệ tình dục thì nam giới nếu bị huyết áp cao sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Và phụ nữ huyết áp cao sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Ngược lại quan hệ tình dục cũng tác động ngược lại với huyết áp cho cơ thể.

Khi quan hệ tình dục lành mạnh và đều đặn. Làm cơ thể thăng hoa, cảm xúc tích cực dâng cao đều đặn giúp khí huyết lưu thông. Giảm huyết áp cao chỉ trong một thời gian ngắn nhất là nữ giới trong độ tuổi từ 57 – 75.

Quan hệ tình dục giúp giảm đau

Có rất nhiều bệnh lý được sinh ra khi cơ thể bước vào giai đoạn trung niên. Lúc này khí huyết dường như kém lưu thông do sự dãn nở của thành mạch máu kém hơn. Quan hệ tình dục như là những đợt sóng nhỏ, những đợt tập thể dục đều đặn đẩy cảm xúc khí huyết gia tăng lưu thông.

Vì vậy nó giảm được rất nhiều các cơn đau cũng theo nghiên cứu được công bố bởi Đại học Munster (Đức). Quan hệ tình dục thường xuyên giúp cải thiện đáng kể tình trang đau nửa đầu. Bởi tình dục kích hoạt và giải phóng endorphin  – cơ chế giảm đau.

Endorphin là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể và được giải phóng thông qua hệ thần kinh trung ương có thể làm giảm đau tác động tích cực nên cơ thể. Các chứng đau cơ đau lưng đều được cải thiện đáng kể khi quan hệ tình dục lành mạnh đều đặn thường xuyên.

Xem thêm:  kỹ năng giúp chị em chinh phục hoàn toàn giới mày râu

Nó giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Cũng mới đây công trình nghiên cứu của TS. Michael Leitzmann – Viện Ung thư Quốc gia Bethesda. Thì nam giới xuất tinh 21 lần/tháng hoặc nhiều hơn sẽ có kết quả giảm 30% nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến (các tần suất nhiều hơn hoặc ít hơn thì đạt được kết quả kém hơn).

Công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc xuất tinh thường xuyên tích cực giúp tuyến tiền liệt loại bỏ chất gây ung thư bởi máy móc được hoạt động thường xuyên và liên tục. Đây là các yếu tố có thể dẫn đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ

Kết quả được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ. Đặc biệt kết quả ở phụ nữ khi quan hệ tình dục tạo ra sự gia tăng mức estrogen. Nó làm tăng chu kỳ REM – giấc ngủ sâu giúp cải thiện giấc ngủ rất nhiều. Và ở nam giới cơ chế hơi khác một chút khi đạt cực khóa tác động vào thần kinh vỏ não trán trước làm cơ thể đi vào trạng thái ngủ sâu dễ hơn (đây là khu thần kinh điều chỉnh sự tỉnh táo, ý thức và hoạt động).

Quan hệ tình dục làm giảm căng thẳng

Vì quan hệ tình dục cải thiện toàn bộ hệ tuần hoàn bên trong cơ thể, giúp lưu thông khí huyết (Tác động vào máy bơm chính (tim), làm sạch đường đi (hệ tuần hoàn)). Vì vậy khi quan hệ tình dục sẽ làm giảm Stress do áp lực từ cuộc sống rất nhiều.

Stress chứng bệnh nói chung chỉ ra sự điều khiển hoạt động kém của các chức năng trong cơ thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe nhức mỏi, đau đầu, ngủ gật, căng cơ, buồn nôn hay hệ thống miễn dịch suy yếu, trầm cảm mãn tính. Theo những công bố mới nhất trên tạp chí Y học biện pháp hữu hiệu để giảm căng thẳng là quan hệ tình dục thường xuyên lành mạnh.

Quan hệ tình dục giúp tăng cường sức khỏe não bộ, tăng tuổi thọ

Công trình mới nhất cảu các nhà khoa học Đại học McGill ở Canada. Chỉ ra rằng quan hệ tình dục có thể cải thiện tế bào thần kinh trong vùng hippocampus. Nó giúp tăng trưởng của mô thần kinh, tăng cường trí nhớ. Cũng vào thời điểm quan hệ khi đạt cực khoái thì não bộ sẽ tiết endorphines – hormon của niềm vui, hứng khởi và giảm stress.

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp nguy cơ tử vong thấp hơn 50%. Nó như là một liệu pháp tập thể dục thể thao toàn thân từ trong ra ngoài giúp cơ thể đạt được sự khỏe mạnh cân đối mọi lúc mọi nơi hiệu quả.

Về mặt tâm lý quan hệ tình dục giúp nâng cao sự tự tin

Các thay đổi về mặt sinh lý và thể chất đã được chứng minh rất nhiều thông qua các con số cụ thể. Và quan hệ tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tuyệt vời. Công trình nghiên cứu tại Đại học Texas, Mỹ. Chỉ ra rằng khi thỏa mãn quan hệ tình dục giúp con người có biểu tự tin hơn và có nhiều năng lượng cho các hoạt động lao động nghỉ ngơi giúp cơ thể trở nên xung mãn hơn. Chăm chút và chú ý hơn trong đời sống tình dục giúp cơ thể chở nên khỏe khoắn. Tinh thần lạc quan có một đời sống sức khỏe tinh thần luôn được đáp ứng đổi mới và viên mãn hơn.

Khoevui.net chúc bạn có một đời sống tình dục viên mãn